Jogging－Louis Chi

Jun 27 Tue 2006 12:55
Jogging

close

我現在能有還不錯的體力
都是從國小五六年級開始打下的基礎
我國小五年級的導師
要求我們每天早上升旗完
到操場跑步

還記得一開始是跑四圈還是五圈
(一圈200m)
然後每一個星期加一圈
跑了一個學期後
就變成每天跑15圈3000m了

就這樣子跑了兩年
到了國中
沒這麼常跑也沒跑這麼多
不過一個禮拜還是有兩個放學後的下午
會跑個一兩千公尺

上了大學後就幾乎沒有固定在跑步了
除了練球之外
最近又開始有慢跑的契機
希望能重新培養起這個習慣

其實慢跑完
喝個飲料沖沖澡
是非常舒服的!